L'huile essentielle d'orange douce contre le blues

Pas la musique, hein, la déprime passagère

L'huile essentielle d'orange douce (Citrus sinensis) est particulièrement indiquée contre le stress et les déprimes passagères.

Elle aide également à trouver le sommeil plus facilement, car elle est sédative ! Si vous avez dans votre entourage un bébé qui a du mal à s'endormir, c'est la solution idéale en diffusion, jusqu'à 10 minutes avant que l'enfant entre dans la pièce.

Enfin, elle peut être utilisée en cuisine, dans les pâtisseries par exemple.

Attention cependant, elle peut être irritante et dermocaustique chez les personnes présentant un terrain allergique, le test dans le creux du coude est indispensable.

Elle peut cependant être utilisée chez les femmes enceintes et allaitantes, et chez les bébés à partir de 3 mois, une fois diluée dans de l'huile végétale.

Elle aide à détoxifier le foie ; mais attention à ne pas trop en consommer si vous avez des calculs biliaires, car elle a une action cholérétique et cholalogue qui aident le foie à augmenter sa production de bile.

Contre-indications de l'huile essentielle d'orange douce :

Elle est photosensibilisante, pas d'exposition au soleil avant au moins 6 heures après l'application. Attention avant de conduire à cause de son effet sédatif.

Soyez vigilants si vous avez des calculs biliaires.

Rappel : Avant toute utilisation d'une nouvelle huile essentielle, il est important de faire un test d'allergie.

Rien de plus simple : Si vous n'êtes pas enceinte et n'allaitez pas, déposez une goutte pure de l'huile essentielle dans le creux de votre coude et attendez quelques minutes. S'il ne se passe rien, tout va bien.

Ne pratiquez ce test sur un enfant de moins de 6 ans que si l'huile n'est pas contre-indiquée dans son cas.

L'aromathérapie ne remplace pas un avis médical, elle vient en complément.