L'huile végétale d'avocat

J'adore l'avocat avec juste une touche de moutarde.

L'avocat est très utilisé en cuisine, qu'on l'aime nature, en guacamole ou autre. Mais savez-vous que son huile est particulièrement nutritive et excellente pour la peau et les cheveux ?

En cuisine

L'huile végétale d'avocat peut être utilisée en cuisine pour assaisonner une salade, par exemple. Elle supporte également d'être chauffée à feu doux.

Vous pouvez préparer une casserole de boulgour, ajouter des légumes et un filet d'huile végétale d'avocat avec quelques épices mexicaines. Et voilà, vous venez de préparer facilement un plat avec des saveurs de soleil. D'ailleurs, cette petite recette facile peut facilement devenir une salade, si vous laissez refroidir le boulgour avant d'y ajouter des légumes d'été (salade, tomates...).

En cosmétique

L'huile végétale d'avocat peut être déposée pure dans vos cheveux, comme vous le feriez avec de l'huile de coco. Elle nourrira vos cheveux, leur redonnera de l'éclat et ralentira leur chute. Elle stimule la pousse des cheveux.

Elle peut également servir à fabriquer des cosmétiques pour le visage ou le corps (huile de massage). Ses propriétés nutritives et régénérantes protègent la peau du vieillissement cutané ; elle est cicatrisante, apaisante et protectrice.

Elle servira dès lors à protéger contre le soleil ou la pollution, à réparer les peaux abîmées et à nourrir les peaux sensibles. Elle est également utilisée en prévention ou en soin des vergetures et cicatrices.

Une bonne huile d'avocat

Une bonne huile d'avocat ne doit pas être trop claire, signe qu'elle a été raffinée (et qu'elle a donc perdu une bonne partie de ses effets), elle doit sentir légèrement l'avocat. La mienne vient de chez Nature et cosmétique.

Conclusion

Son odeur douce ne devrait pas déranger les nez les plus sensibles, et ses propriétés en font l'alliée de presque toutes les peaux ! Pourquoi hésiter ?